三宝荒神


おはようございます。

 

今日の言選り(ことえり)は

 

『三宝荒神』

(誠心誠意向き合うことが肝心です)

 

「ホ・オポノポノ」です。

 

ホ・オポノポノをご存知でしょうか?

 

ホ・オポノポノはハワイに伝わる

 

伝統的な問題解決法です。

 

 

 

現在は、それを現代版に使いやすくアレンジした

 

「セルフ・アイデンティティ・スルー・ホ・オポノポノ(SITH)」

 

がよく知られています。

 

 

 

このホ・オポノポノは

 

「ごめんなさい」、「許してください」

 

「ありがとうございます」、「愛しています」

 

この4つの言葉を唱えることで

 

問題の原因となる記憶を

 

クリーニングするというものです。

 

 

 

今日は、ホ・オポノポノをやってみましょう。

 

と言いたいところですが、、、

 

 

「ごめんなさい」、「許してください」

 

は、本来のハワイの言葉の誤訳を

 

してしまっているらしいので

 

 

 

今抱えている問題について

 

「ありがとうございます」

 

「愛しています」

 

この二つの言葉を唱えて

 

クリーニングをしてみてください。

 

(感情を入れる必要はありません)

 

 

 

言葉は声に出しても

 

心の中で呟いてもどちらでも良いです。

 

ただ、声に出すと言葉が耳に入るので

 

可能であれば、小さくても声に出すのを

 

個人的にはオススメします。

 

 

 

 

回数も決まりはないので

 

なんとなくでもスッキリした感じが出るまで

 

何回も繰り返すと良いでしょう。

 

 

 

昨日の書くワークをされた方は

 

それで出てきたことを

 

クリーニングしてもgoodです。

 

 

 

 

そして、ホ・オポノポノをする中で

 

何かしらの感情が出てきたらそれに対しても

 

二つの言葉を唱えてクリーニングしてみてください。

 

あとはそれ繰り返して

 

もう十分かなと思えるまで

 

やってみてください。

 

 

 

 

そうすることで

 

例えば

 

今までだと、イライラしてしまう

 

シチュエーションなのに平気だった。

 

とか

 

今まで引っかかっていたり

 

気にしていたことが

 

気にならなくなった。

      

 

といった変化があるかもしれません。

 

ワーク後は現実に変化があるかどうか

 

観察しながら過ごしてみてくださいね。

 

 

 

私自身は、何かで感情が動いた瞬間に

 

すぐ行っていますが、気持ちが

 

柔らかくなっていくのを感じます。

 

 

 

自分を癒していくことは

 

自分を大切に扱うということです。

 

私たちは、意識の深いところで

 

みんな繋がっています。

 

 

 

自分を大切にすることは

 

自分の家庭やコミュニティを

 

大切にすることに繋がり

 

ひいては社会全体、そして地球や宇宙

 

を大切にすることへ繋がっていきます。

 

 

 

まずは自分を癒すこと

 

それが全てのスタートです。

 

自分をただ犠牲にする、我慢する

 

その上に幸せは築けないのです。

 

 

 

自分を大切に扱い癒していく

 

一日になりますように。

 

素敵な週末をお過ごしください。

 

 

(明日から毎週日曜日はリーディングを

 

お休みさせていただきます)

 

 

 

【今週のオラクルデッキ】

 

日本の密教カード