Ⅰ.THE MAGICIAN


 

おはようございます。

 

今日の言選り(ことえり)は

 

『Ⅰ.THE MAGICIAN』

1.魔術師

 

「今日何してた?」です。

 

 

一日の終わりに今日何してた?

 

って聞かれて、あなた様は答えられますか?

 

ただ、仕事をしてたとか

 

家事をしてたというのではなく

 

具体的に「今日はコレをやってやったぜっ!」

 

って感じです。

 

 

私は最近聞かれることがあるのですが

 

うーん、、、ってなりました。

 

 

 

人の行動の80%は習慣と言われます。

 

なので、意識的に生活をしないと

 

なんとなく仕事をして

 

なんとなく学校にいって

 

なんとなく家事をして

 

などと、なんとなくの生活になってしまいます。

 

 

気がついたら一日が終わっていた。。。

 

気がついたらもう夜だった。。。

 

そんな経験はありませんか?

それは、まさに習慣、無意識で生きていたということです。

 

 

 

そこで今日は

 

今日一日の中で、ひとつでいいので

 

最優先の目標を決めて

 

それに取り組んでみてください。

 

 

 

本を読む、家族と食事をする

 

ハンバーグを作る、何かを勉強する

 

コーヒーをハンドドリップする

 

〇〇の仕事は終わらせる

 

ストレッチをする、筋トレをする

 

○キロ走る、インスタに投稿する

 

 

など、なんでも構いません。

 

直感で良いので好きな目標を設定してください。

 

 

 

ポイントは、何があってもその目標を達成すること。

 

その目標が達成を阻害する要素は

 

例えば

 

残業のお願いや誰かからのお誘いなどが

 

あっても断ってください笑

 

 

 

そして、今日の一日の終わりに振り返ってください。

 

今日はどんな日だったか?

 

最優先の目標を達成した時の気分はどうだったか?

 

何が楽しかったか、そうでなかったか

 

などを思い起こしてみてください。

 

 

 

意識的に生きるというのは

 

“今”を生きること

 

“今”この瞬間に集中すること

 

動くマインドフルネスです。

 

 

 

ブッダは

 

“今日すべきことは明日に延ばさず

 

確かに行くことこそ

 

よい一日を生きる道である。”

 

と語っています。

 

 

 

私は、ずっと置きっぱなしの

 

オラクルカードデッキがあるので

 

その開封リーディングを

 

今日の最優先の目標にしたいと思います。

 

 

 

あなた様は今日という一日を

 

何を最優先の目標にして生きますか?

 

 

良い一日を生きる道を歩む

 

一日になりますように。

 

 

 

 【今週のタロットデッキ】

 

PRISMA VISIONS TAROT