4月18日の言選り


 

おはようございます。

 

今日のことえりは

 

『SIX OF SWORDS』

(ソードの6)

 

 

「行動した未来と

 

行動しない未来を

 

想像してみる」です。

 

 

 

人間には現状を維持しようとする

 

機能が備わっています。

 

 

そのため、何かをしようと思った時。

 

 

例えば

 

健康のために運動をしようと思った時に

 

「鍛えて体力をつけよう」

 

「プリッとしたお尻を目指そう」

 

 

というような、前向きな思いの一方で

 

 

 

「今日はなんだか面倒だな」

 

「明日からでもいいかな」

 

というような、後ろ向きな思い

 

を抱えることがあります。

 

 

 

そして、ついつい先送りにしてしまう

 

という経験をされたことがある方も

 

少なくないと思います。

 

 

そこで、今日は先送りにせずに

 

行動に移していくため

 

 

自分がやりたいこと

 

やろうと思っていることがあれば、それを

 

“実行した未来”

 

“実行しなかった未来”

 

で、どういう結果になりそうかを想像してください。

 

 

お時間がある方は

 

紙に書いていただくのも良いでしょう。

 

 

 

先程の運動を例にすると

 

 

運動する未来だと

 

体重が減る

 

筋肉がつく

 

運動仲間ができる

 

など

 

 

 

運動しない未来だと

 

体重は良くて現状維持

 

テレビをみる時間は増やせる

 

ダラダラできる

 

など

 

 

思いつく限り出してみてください。

 

 

その上で、どちらの未来を実現したいのかを

 

自分に聴いてみてください。

 

 

 

その結果、運動したほうが良いと思うなら

 

最初は1分で十分なので運動をしてみてください。

 

 

しなくて良いと思うなら、今のままでOKです。

 

 

今は“過去にした選択”積み重ねです。

 

 

今、「もっとこうしたい」

 

「こうだったらいいのに」

 

と思うことがあるなら

 

今できる行動をしていく必要があります。

 

 

そして、その“今”の積み重ねによって

 

未来は作られていきます。

 

 

 

あなたは、“今”何を選択し行動しますか?

 

今をエンジョイしつつ

 

自分がより一層輝く未来へ向けて

 

進む一日になりますように。