4月17日の言選り


 

おはようございます。

 

今日のことえりは

 

『FOUR OF SWORDS』

(ソードの4)

 

「深く休息する」です。

 

 

今週は

 

自分を“観察”して

 

そこから湧き上がってきたものを

 

“受け入れて”

 

どうしていきたいかを

 

“選択”する。

 

 

という流れでメッセージをお伝えしました。

 

 

毎日、取り組まれた方

 

ありがとうございます。

 

 

お仕事などで取り組めなかったー

 

という方は

 

少しでも興味が有れば

 

やるという“選択”をして

 

いただければ幸いです。

 

 

もちろん、やらないという

 

“選択”だってOKです。

 

 

 

今日は、一旦それらは置いておいて

 

(緊急な場合は別ですが)

 

ゆったり、しっかりと休息day。



特に今日は休息の際にどっぷりと


その世界に浸かる感覚。


 

“深さ”を意識してみてください。

 

 

 

例えば

 

睡眠をとるなら

 

シーツやタオルケットを交換したり

 

フカフカのパジャマで寝る。

 

 

 

料理をするなら

 

ビーフシチューとか

 

ちょっと手のかかるものを

 

時間をかけて調理する。

 

 

映画を観るなら

 

部屋を暗くして

 

キャンドルなどを焚いて

 

雰囲気を良くして観る。

 

 

行けるなら自然の中で

 

川のせせらぎや木々の声を聴いたり

 

星を眺めたりするのも◎

 

 

など、自分がリラックスできる

 

好きな休息方法でOK牧場。

 

 

なるべくスマホとか余計なものは避けて

 

丁寧に集中して休息を過ごしてみてください。

 

(お仕事がある方は短い時間でも良いので)

 

 

 

この地球は物質的な場所です。

 

そうであるがゆえに


それ相応の成果や変化

 

物事を達成するには

 

ある程度の時間や積み重ねが必要です。


 

 

目標へ向けてガツガツと進むのも良いですが

 

常にだと肉体も疲れてしまいます。

 

 

しっかり休息を取ったり

 

ちょっと離れて、全く別なことをすることが

 

かえってインスピレーションに繋がったりするものです。

 

 

あなたはどういう方法で休息をとりますか?

 

 

丁寧に好きなものを感じ取って

 

自分のエネルギーを整えられる

 

一日になりますように。