4月14日の言選り


 

おはようございます。

 

今日のことえりは

 

PERSPECTIVE

(12.吊るされた男)

 

「選択していく」です。

 

 

 昨日、「自分の感情を眺めて

 

ジャッジせずに受け入れてみてください」

 

とメッセージをお伝えしました。

 

 

今日は、その感情を受け入れたうえで

 

どうしたいのかを

 

選択"してみてください。

 

 

 

 例えば

 

 運動をしたい

 

でも、面倒くさい

 

面倒くさいと感じている

 

ことを受け入れたうえで

 

本当に運動したいか?、するのか?を選択

 

運動すると選択したなら

 

1分でも運動してみる

 

といった具合です。

 

 

 

この選択は、社会の常識や周りの声

 

正しい、間違っている、ではなく

 

自分が本心から望む答え。

 

 

その選択を実践していく過程で

 

その選択の先にある

 

目標・目的を達成した時に

 

喜びを感じられるかどうかです。

 

 

 

 

そんなこと言われても、、、

 

「わからない」という方は

 

「わからない」に事に気付けましたね!

 

 

その「わからない」をどうしたいですか?

 

「わかる」にしていきたいと選択するなら

 

ひとつ思いつく行動をしてみてください。

 

 

本を読むでも

 

誰かに相談するでも

 

ググってみるでも良いのです。

 

 

 

もちろん、現状に大満足なら

 

何もしないもOKです。

 

 

 

もし、何も考えられないなら

 

それは、疲れすぎです。

 

睡眠をしっかり取る。

 

栄養のあるものをしっかり摂る。

 

整体や運動で体を整える。

 

 

まずはゆっくり休んで

 

エネルギーチャージをしてください。

 

 

 

選択するというのは

 

決めること。

 

決めた瞬間に

 

決めた先へと続く道が広がっていきます。

 

 

 

途中で、違ったなー

 

こっちじゃなかったなー

 

と思ったら、また別な道を選べばいいですし

 

逃げ道を選んでもいいのです。

 

 

 

時に恐怖心や不安感が出てくることもあるでしょう。

 

でもそれは、エゴや思考の断末魔。

 

変化の兆しがあるからこそ現れる幻想です。

 

 

あなたは何を選択し

 

どの道を進みますか?

 

 

あなたの選択が喜びに包まれる

 

一日になりますようように。