1月31日の言選り


 

『THREE OF WANDS』

 

今日は、

 

やろうと思っていたことを一歩進めてみよう。

 

 

「新年明けたら、〇〇をはじめよう!」

 

と思っていたことはありましたか?

 

 

例えば

 

毎日走ろう、筋トレをしよう

 

禁煙をしよう、夜中スイーツはやめよう

 

家計簿をつけよう、資格の勉強をはじめよう

 

などなど


 

そして、それは継続できていますか?

      

継続できていなかったという方は


もう一度トライしてみましょう。


 

ハードルを低くして、すこーし、すこーし


ずつやるのが習慣化のコツです。

 


 

特にないって方は、やろうと思いつつ


そのままになっていることはないですか?

 

 

例えば

 

歯医者さんに行こう、服をクリーニングに出そう

 

○○を買おう、車を洗おう、換気扇を掃除しよう

 

壊れたものを修理に出そう、買い替えよう

 

などなど

 

 

なんでも良いので、義務感や責任感ではなく

 

フットワーク軽く、やろうと思っていたことを進めてみてください。

 

 

継続している方は、そのままファイトです!

 

 

もちろん

 

何もやらない、休息をとる

 

ということを決めて実行するのもgood!

 

 

何か、少しでもできたら

 

「自分ってすごい、最高、神ってる」

(自分の好きな褒め言葉で)

 

 

などと褒めてください。

 

 

私がやろうと思っていたことは

 

「インスタをはじめて、毎日リーディングをUPする」です。


 

18日からはじめて、今のところ継続できています。

楽しく続けて行こうと思います。

 

 

良い一月だったと思える


充実した最終日になりますように。