1月29日の言選り


 

GUARDIAN OF CUPS(カップのクイーン)

 

今日は

 

自分の感情に目を向けてみましょう。

 

嬉しい、楽しい、辛い、

 

悲しい、好き、嫌い、、、、

 

日々、色々なことを感じられていると思います。

 

 

 

今日は、何かしらの感情が湧いてきたときに

 

 

「あっ、今自分って〇〇で嬉しいと思ってるな」

 

「〇で悲しいと感じているな」

 

 「〇〇は△△だから好きなんだな、苦手なんだな」

 

「この曲聴くとウキウキして、テンションマックスになってるな」

 

「ナイツのワンマンナイツの漫才が面白いと思っているな」

 

 

みたいな感じで

 

 自分が何をどう感じて

 

どう反応しているのか

 

少し俯瞰して眺めてみてください。

 

 

大切なのは、その感情が良いとか悪いとか

 

ジャッジしないこと(→超重要)

 

 

ただ自分はそう感じているのだと知ることです。

 

 

そうすることで

 

自分の新たな一面に気づけるかもしれません。

 

      

私は、「インスタで色々な方からいいね!を貰えたり、交流を持てることが嬉しいと思っている」

 

 

という感情が湧いていることに気づきました。

      

そして

 

「ひとりの時間が大好きだし

 

SNSが得意でもないけれど

 

色々な方とシェアするもの好きなんだ」

 

 

 ということを改めて知ることができました。

 

 

インスタで繋がっている皆さまありがとうございます^^

 

 

あなたは、このカードから何をお感じになりますか?

 

自分が感じていることを大切にしながら、素敵な一日をお過ごしください。